Danh mục: Tầm quan trọng của tư thế đúng trong cuộc sống hàng ngày

Danh mục này tập trung giải thích lý do vì sao việc giữ tư thế đúng lại có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cột sống và hệ cơ xương. Các bài viết sẽ giúp người đọc hiểu cách tư thế ngồi, đứng, đi bộ hoặc mang vác vật nặng có thể tác động đến lưng và cổ. Ngoài ra, nội dung cũng hướng dẫn những nguyên tắc cơ bản để duy trì dáng đứng tự nhiên, giảm áp lực lên đốt sống và phòng tránh đau lưng mạn tính.